不用枕头睡觉舒服（不用枕头睡觉反而舒服）

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• 1、请问睡觉不用枕头,有什么好处和坏处?

请问睡觉不用枕头,有什么好处和坏处?

好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，（不过要仰面睡）用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力 枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。

不垫枕头可以矫正身体形态和脊椎形状，但应仰面睡觉。 枕头可以降低血液对大脑的压力，使大脑得到更好的休息。 枕头对人体健康具有重要作用。 如果不垫枕头，头部位置低于心脏，血液流向头部增多，可能导致头部血管充血，引起头晕、脑胀、眼皮浮肿，影响睡眠质量。

好处是：治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。

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